Çocuk Beslenmesi

                    ÇOCUK BESLENMESİ  VİDEO

BESLENME Sağlıklı olmanın ilk şartı iyi beslenmektir.Beslenme İnsanın büyümesi gelişmesi sağlıklı yaşaması için gerekli besin öğelerinin  sindirim yolu ile vücuda alınmasıdır. Vücudumuzun tüm besin öğelerine ihtiyacı  vardır. Her besin öğesinin vücuda  faydası farklıdır. Büyümeyi, gelişmeyi, onarımı ve günlük hareketler için gerekli enerjiyi sağlayan bu besin öğelerinin neler olduğuna bakacak olursak bunlar: Protein,karbonhidratlar,yağlar,vitaminler mineraller ve su gibi öğelerdir. YETERLİ BESLENME NEDİR? Yaşamsal faaliyetlerin sürdürülebilmesi,  sağlığın korunması , büyüme ve gelişimin sağlanabilmesi  için kişinin günlük harcadığı enerji ve besin öğesi ihtiyacını bütün besin gruplarından yeterli miktarda vücuda alınmasıdır. Yetersiz ve dengesiz beslenme durumunda vücudun büyüme ,gelişme ve normal çalışmasında aksaklık görülür. BESİN ÖĞELERİ Proteinler: Protein bütün yaşayan hücrelerin temel yapı unsuru, yaşamamızı sağlayan  ve vücudun  yap...